Okay Since hari ni banyak reporting nak kena buat dan banyak gambar tengah in progress "menguploadkan" diri ke PC. Nak celoteh sikit mengenai Supplements @ Makanan tambahan. Senang cerita Vitamin lah :) .
As far as i know, I NEVER STICK @ CONSISTENT in taking Vitamins or any health supplements..until 3 years ago..
Kenapa kita kena makan Vitamin2 atau apa2 makanan kesihatan tambahan yang lain.ada banyak jenis makanan tambahan yang ada dipasaran. banyak brand banyak jenis. Ada orang suka ambil makanan tambahan seperti vitamin ABCDE and so on.. ada yang lebih suka mengamalkan pemakanan sunnah seperti madu, kurma, habatussauda dan lain2.. ada yang memang suka makanan organik, which is if you buy all those organic food in the market , they are a bit expensive.
OK back to the question.. KENAPA Kita perlu ambil supplement?tak cukup ke dengan apa yang kita makan selama ni... kita makan ayam..makan sayur ( haa,, ada yang tak makan sayur kan? ) kita minum susu lembu susu tepung susu kambing dan banyakkk lagi.
ada BANYAK sebab kenapa kita kena ambil makanan tambahan ni.. dalam banyak2 Saya highlightkan 3.
1. Makanan seharian tak seimbang
Dalam kehidupan seharian kita susah nak pastikan kita dapat keperluan makanan yang seimbang yang dapat memenuhi keperluan badan kita. kadang2 kita sibuk , makan maggi sahaja atau roti sahaja atau tak makan sayur langsung. jadi pengambilan vitamin ni , membantu untuk mencukupkan zat2 yang kurang. Salah satu cara mudah untuk mendapatkan badan yang sihat dari segi pemakanan.
2. Untuk Menguatkan daya tahan badan
Baru-baru ni ada kes Jerebu, cuaca yang sangat panas, virus2 dan demam yang bermacam2 jenis.
bila badan kita kekurangan Zat , sistem imunisasi badan kita pun memang akan terganggu. sebab tu senang nak kena jangkitan dari orang lain. Vitamin2 bersifat anti oksidan dan boleh menguatkan sistem imunisasi badan kita mampu membantu kita untuk terhindar dari penyakit2 tersebut. jika terkena pun insyaALLAH , proses penyembuhan adalah singkat. Penting untuk ibu2 menyusu, jika kita ambil vitamin untuk menguatkan imunisasi bayi juga melalui penyusuan.
pernah saya kena selesema dan demam teruk, saya tetap teruskan menyusu baby dan upkan dos vitamin dari biasa. alhamdulillah, baby tak terjangkit dengan izin-Nya.
3. Untuk Menguatkan dan menyihatkan organ dalam badan dan langkah awal dari menghidap penyakit
dek kerana pemakanan yang kurang seimbang , kita sangat mudah dan terbuka untuk mendapat penyakit2 berbahaya seperti kolestrol tinggi , darah tinggi , diabetis , arthritis stroke.. kulit cepat kusam, jeragat badan lesu , dan banyak lagi. langkah awal menjaga dalaman badan kita akan mencantikkan luaran badan kita , kuat kan badan kita dan akhirnya kita akan gembira. insyaALLAH.
Okay Sekian bebelan hari ni.. next entry Saya akan share supplements yang saya dah amalkan selama 3 tahun..
see ya!
semoga kita sentiasa dibawah lindunganNYA,
No comments:
Post a Comment